In je kracht leren leven

Ontdekken wie je van binnen bent en de innerlijke kracht ervaren die in je zit.

In je kracht leren leven

Ontdekken wie je van binnen bent en de innerlijke kracht ervaren die in je zit.

R

Actieve kortdurende aanpak

R

Betrokken

R

Aandacht

R

Persoonlijke benadering

Geloof in jezelf is je grootste kracht

Je mindset is je grootste obstakel EN je oplossing voor een krachtig en gelukkig leven. 

Geluk is kunnen omgaan met de problemen en uitdagingen in je leven.  We hebben allemaal te dealen met vraagstukken in het dagelijks leven en het kan voorkomen dat je vastloopt. Denk aan: Burn-out, verslaving, depressie, rouw, overspel, moeder (worden) of stiefmoeder zijn, eenzaamheid, ontslag, ruzie etc. Om de kwaliteit van je leven te verbeteren, gaan we samen ontdekken wie je van binnen bent en de innerlijke kracht ervaren die in je zit.  Zodat je meer vanuit vertrouwen en je eigen kracht kan leven. Ik help je daarbij op weg.

Een goede levensstijl draagt bij aan een gelukkig en krachtig leven. 

Ik heb enorm veel gelezen, geleerd en ervaren op het gebied van je goed en gelukkig voelen, gezond eten en gezond leven. Uit ervaring kan ik je vertellen dat het echt werkt! Een heleboel kleine stapjes heb ik gezet in mijn levensstijl en ik ben nog steeds aan het leren.  Natuurlijk ben ik obstakels tegengekomen en gaat er ook wel eens iets fout. Ik weet hoe het is en ik kan je hierin bijstaan. Het heeft mij geholpen door te denken: “Geeft niets, gewoon weer de draad oppakken”. Helaas kan ik je vertellen dat er is geen short cut is en je bent ook nooit klaar met jezelf.  Het kost moeite om moeiteloos te leven. Maar die kleine stapjes leveren het gevoel op dat je gelukkig bent en de hele wereld aan kan. Wie wil dat nou niet?

Weten omzetten in doen

Ik wil heel graag alles wat ik weet en geleerd heb, overbrengen naar anderen. Ik begeleid jou met een actieve en directe aanpak. Hierbij maak ik gebruik van onder andere ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Ik wil je uitnodigen om verder te kijken op deze website om te zien wat jou aanspreekt. Uiteraard is een gratis kennismakingsgesprek ook altijd een mogelijkheid!

Klant ervaring

Via mijn relatietherapeut ben ik bij Adinda terecht gekomen omdat bleek dat ik ook nog met eigen issues te dealen had, buiten mijn relatie.
Direct tijdens de ontmoeting voelde ik een klik. Door Adinda’s open en positieve benadering, lukte het mij om steeds een beetje meer van mezelf te laten zien en toe te laten.
Door Adinda leer ik niet te voelen in mijn hoofd, maar echt te voelen vanuit mijn buik.
Soms door kritisch met me mee te denken en soms door met me mee te voelen, maar altijd met diezelfde open en positieve houding.
Sonja

Mentaal krachtig

Goed leren omgaan met je lastige binnenin (vervelende gevoelens en moeilijke gedachtes), zal ervoor zorgen dat je je doelen en dromen kan verwezenlijken en daardoor krachtig in het leven zal (blijven) staan.

Krachtige levensstijl

Geest en lichaam zijn onlos-makelijk met elkaar verbonden. De focus ligt op meer veerkracht, zingeving en zelf regie kunnen nemen. Balanceren is hierbij essentieel.

Workshops

Naast 1-op-1 therapie organiseer ik diverse activiteiten, waar je van harte welkom bent.  Wil je op ontdekkingstocht samen met anderen, je krachten leren kennen, optimaler gaan functioneren, bekijk op deze pagina de mogelijkheden.

Missie

Mijn missie is om mensen krachtig te leren leven door middel van psychologische kennis en inzichten, in de vorm van coaching, training, voorlichting of therapie. Ik ga hier niet voorbij aan het feit dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn. Iedereen is uniek en daarom stem ik zoveel mogelijk af op persoonlijke omstandigheden, -eigenschappen en -capaciteiten. Waardoor iedere hulpvragende precies krijgt wat er nodig is.